18.12.2014, 10:38
Hallo Manfred,
ein festes Übungstempo vorzugeben ist ein wenig schwierig, da alle Menschen auf unterschiedliche Art Dinge einüben und Fortschritte erzielen.
Ein Tempo von ca. 80 BPM halte ich persönlich für ausreichend in der Startphase.
Das kann natürlich individuell - je nach Leistungsstand - angeglichen werden.
Mehr als 90 sollte es am Anfang nicht sein.
Gruß
P. Seiler
ein festes Übungstempo vorzugeben ist ein wenig schwierig, da alle Menschen auf unterschiedliche Art Dinge einüben und Fortschritte erzielen.
Ein Tempo von ca. 80 BPM halte ich persönlich für ausreichend in der Startphase.
Das kann natürlich individuell - je nach Leistungsstand - angeglichen werden.
Mehr als 90 sollte es am Anfang nicht sein.
Gruß
P. Seiler
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